Přestaňte hledat důvody, na co si postěžovat

Nějak jsme si navykli si neustále na něco stěžovat. Co se místo toho radovat z každodenních maličkostí? Co si ráno uvědomit, že je skvělé, že začíná nový den? Což se tak podívat z okna na vycházející slunce, na mraky, na stromy, na přírodu...? 

Všímejte si více toho krásného kolem nás a uvidíte, jak rychle vás přestane bavit se vrtat neustále v nějakých stížnostech zpravidla na to, jak se chovají "ti druzí".

Rozhodujete si sami, na co zaměříte svou pozornost.

Média se rozhodla zaměřit svou pozornost na negativní zprávy. Potřebujete něco takového pro svou vlastní tvorbu radostného života? Je to pro vás přínosné? Nemusíte hrát hry jiných lidí. Stanovte si vlastní pravidla. Ta přitom mohou být velmi jednoduchá - zaměřovat pozornost na to, co se nám líbí, co je krásné, milé, podařené, prospěšné, pozitivní.

Pokud to považujete za něco nemožného a obtížného, pak se z vás stali "závisláci". Ano, i na negacích může být člověk závislý. Souvisí to s adrenalinem. Není třeba to popisovat různými teoriemi nebo škatulkami. Lze tento návyk změnit tím, že si jej uvědomíme a začneme si všímat každodenních radostí. Usmívejte se na svět, na sebe, na lidi kolem vás, radujte se ze života. Hledejte důvody k radosti a ne k stěžování si...

Jak pracovat se svými zvyky a návyky? O tom si můžete přečíst např. v e-booku "Síla myšlenek a zvyků".